A cantora Simone Mendes, conhecida por hits como "P do Pecado" e "Dois Fugitivos", abriu o jogo sobre sua rotina de cuidados com a saúde em entrevista à revista "Quem". Com uma agenda intensa de shows, ela revelou que precisou fazer mudanças significativas para enfrentar os desafios da profissão e da idade.
"O palco tira de mim muita energia. Então, tive que mudar algumas coisas na minha vida, uma delas foi perder mais de 30 kg", explicou Simone. Apesar de confessar que não suporta academia - mesmo tendo uma em casa - ela agora frequenta o local três vezes por semana. "Apareço e faço uma coisinha porque preciso de energia para fazer o show", brincou.
A decisão veio após um alerta da nutróloga. "Fui à minha nutróloga e ela pediu para fazer bioimpedância. Deu ruim [risos]. Falei: 'Minha filha, você vai fazer 42, se não começar a cuidar da sua saúde, vai dar ruim'", contou. Além dos exercícios físicos, Simone mantém a terapia em dia. "Quando o juízo está muito apertado, faço uma terapia. A gente que tem exposição gigantesca de vida precisa não só de amigos [...] mas de uma profissional", destacou.
A cantora enfatizou que esses cuidados são essenciais para quem vive sob os holofotes, mostrando que por trás dos sucessos musicais há uma busca constante por equilíbrio e bem-estar.
