O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) mantém ativo o alerta vermelho para uma onda de calor intensa que afeta partes das regiões Sudeste, Sul e Centro-Oeste do Brasil, com destaque para os estados do Rio de Janeiro e São Paulo. O aviso, válido até a próxima segunda-feira (29), representa o maior grau de perigo na escala do instituto, que inclui também os alertas amarelo (perigo potencial) e laranja (perigo).
De acordo com o Inmet, a área afetada está, desde o último dia 23, com temperaturas cerca de 5°C acima da média histórica para esta época do ano. O fenômeno, associado a um bloqueio atmosférico, tem causado condições extremas em várias localidades, exigindo atenção redobrada da população e das autoridades.
Os estados do Rio de Janeiro e São Paulo estão totalmente incluídos no alerta vermelho. Além deles, a onda de calor atinge a região Norte do Paraná, abrangendo áreas como Londrina e Curitiba; o Sul de Minas Gerais, incluindo cidades como Uberaba, Varginha e Juiz de Fora; o Leste do Mato Grosso do Sul, com destaque para Três Lagoas; e o Sul do Espírito Santo, na região de Cachoeiro de Itapemirim.
O Ministério da Saúde alerta que as ondas de calor são particularmente perigosas em áreas urbanas devido ao efeito de ilha de calor, fenômeno em que a concentração de edifícios, concreto e asfalto retém calor, elevando ainda mais as temperaturas locais. Esse cenário pode agravar os riscos à saúde, especialmente para grupos mais vulneráveis.
As ondas de calor podem ter impacto maior principalmente nos mais vulneráveis – como idosos, crianças, pessoas com problemas renais, cardíacos, respiratórios ou de circulação, diabéticos, gestantes e população em situação de rua. É fundamental que esses grupos recebam atenção especial e sigam as recomendações das autoridades de saúde.
Os principais sinais de alerta para problemas relacionados ao calor excessivo incluem transpiração excessiva, fraqueza, tontura, náuseas, dor de cabeça, cãibras musculares e diarreia. Nestes casos, a orientação é procurar a unidade de saúde mais próxima para uma avaliação médica adequada.
O Ministério da Saúde disponibiliza um guia com orientações sobre como lidar com temperaturas extremas. As principais indicações são manter a hidratação constante, utilizar vestimenta leve e adequada ao clima, evitar atividades ao ar livre nos períodos mais quentes do dia (geralmente entre 10h e 16h), e fazer refeições leves e balanceadas. Essas medidas simples podem fazer a diferença na prevenção de complicações de saúde durante episódios de calor intenso.
Especialistas lembram que o corpo humano não funciona como deveria em temperaturas acima de 35°C, o que torna ainda mais crucial a adoção de cuidados preventivos. A população das áreas afetadas deve ficar atenta aos boletins meteorológicos e seguir as recomendações do Inmet e do Ministério da Saúde para enfrentar este período de calor extremo com segurança.
